Осенне-зимний период является самой сложной проверкой иммунитета у детей и взрослых. Именно поэтому хотим напомнить Вам несколько важных правил личной гигиены. Не забудьте рассказать их своему школьнику, чтобы быть уверенным в его гигиене в течение дня.
Правильное мытье рук.
А правильно – это как?
Просто сполоснуть руки недостаточно. Их необходимо мыть с мылом и под проточной водой не менее 30-40 секунд, тщательно намыливая каждую ладонь с обеих сторон. И, разумеется, не забывать об этом после похода в туалет и перед приемом пищи.
Гигиена общения.
В школе дети младшего возраста часто взаимодействуют друг с другом очень тесно – могут играть в контактные игры, обниматься и т.д. Поэтому в детских коллективах так быстро передаются ОРВИ и другие заболевания. Маленьким детям также не всегда очевидно, что в присутствии других людей нужно прикрывать рот, когда хочется чихнуть или покашлять. Правильнее всего будет делать это в локоть, чтобы бактерии не оставались на руках.
Уход за верхней одеждой.
Если промокшие после долгой прогулки ботинки дома заботливо просушат родители, то в школе ребенку нужно привыкнуть заботиться о своем комфорте самостоятельно. Варежки и шапку всегда можно повесить сушиться на батарею в классе, а грязные ботинки протереть влажной салфеткой. Кроме того, важно напомнить ребенку, что ни в коем случае не нужно меняться с другими детьми головными уборами.
Персональные средства личной гигиены.
Порой ребенок может столкнуться с тем, что в школе нет необходимых средств гигиены. Одноразовые платки, антисептик для рук, влажные салфетки – все это точно пригодится на учебе. Также важно напомнить ребенку, что предметами личного пользования, такими как посуда или бутылка с водой, не стоит делиться с одноклассниками.